YOGA FÜR ERWACHSENE
Du fühlst dich oft gestresst und überfordert? Yoga kann dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. In unseren Abendkursen bieten wir dir eine Auszeit vom Alltag. Gemeinsam atmen, dehnen und stärken wir Körper und Geist, damit beide wieder in Einklang kommen. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Entdecke in unseren Kursen, wie du deinen Körper besser wahrnimmst, Stress abbaust und deine innere Stärke findest. Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen fördern wir deine Flexibilität, Kraft und Konzentration. Unsere kleine Gruppe ermöglicht eine individuelle Betreuung durch unsere erfahrene Yogalehrerin, die dich auf deinem persönlichen Weg begleiten wird.
