In unseren Abendkursen bieten wir dir eine Auszeit vom Alltag. Gemeinsam atmen, dehnen und stärken wir Körper und Geist, damit beide wieder in Einklang kommen. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Entdecke in unseren Kursen, wie du deinen Körper besser wahrnimmst, Stress abbaust...
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Der ideale Kurs, um Bewusstheit über deinen Körper, das Baby im Bauch und die damit verbundenen Veränderungen zu erfahren. Sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, zur Ruhe zu kommen und sie zu genießen. Durch das regelmäßige Praktizieren von sanften, aber auch dynamischen Übungen zur Dehnbarkeit und Kräftigung, können Schmerzen...
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![Rückbildung](https://familienzentrum-westend.de/wp-content/uploads/2022/12/Rueckbildung-scaled.jpeg)
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und mit schonenden Yogaübungen ihren Körper nach der Geburt weiter stärken und in Form bringen wollen, und zusätzlich ihre mentale Gesundheit fördern möchten. In Begleitung deines Babys wirst du sanfte Beckenbodenübungen machen, Yogahaltungen für die Stärkung der...
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Wenn du bereits einen Rückbildungskurs besucht hast oder einfach deine Körpermitte stärken willst bist du in unserem BBI Kurs richtig. Sportliches, effektives Beckenboden-Ganzkörpertraining mit anschließender Dehnung. Der Kurs ist fortlaufend und es kann jederzeit eingestiegen werden. Babys sind willkommen.
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![](https://familienzentrum-westend.de/wp-content/uploads/2022/12/Rueckbildung-1-scaled.jpeg)
Ganzheitlicher Rückbildungskurs für Mamas ab 6 Wochen nach der Geburt in Absprache mit Frauenarzt/Hebamme. Der Kurs bietet sportliche und effektive Übungen für den Körper nach der Geburt. Die Kosten betragen 120€ für 8 Termine à 90 min, wobei je nach Krankenkasse eine teilweise Erstattung beantragt werden kann. Babys sind...
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Spielerisch in die Welt des Balletts eintauchen. Zweimal wöchentlich bieten wir Kurse für unsere Ballett Minis von 3-4 Jahren und unsere Ballett Kids von 4-7 Jahren an.
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